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乳酸菌飲品常喝的好處?

發布時間:2021-01-26 11:36:19 瀏覽:63次

乳酸菌飲品可以為腸道菌群提供生存的原料,所以促進有益菌的生長。乳酸菌可以幫助消化、調整腸道蠕動和鈣質的吸收,所以對身體健康有好處。乳酸菌可以抑制腸道其他有害菌的生長,防止腹瀉以及維持腸道正常菌群發揮作用。同時乳酸菌在腸道內生長可以清除體內毒素,抑制致癌細菌的生長??梢越档臀改c道癌癥的發病率。還可以促進維生素的吸收,或者將營養物質轉換為維生素,維持體內維生素的平衡。乳酸菌促進腸道乳酸菌的生長,所以好處比較多。

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